澳门斯尼人网“博译˙心灵”工作室举办团体心理辅导活动

时间:2021-04-28 11:13:51 点击:

为加强学生心理健康教育,提高心理健康水平,培养良好的人际交往能力,减轻毕业生学业和工作压力,增强集体意识和同理心,塑造健康的心理状态,澳门斯尼人网“博译˙心灵”工作室于425日下午举办以“Traveling Light——压力应对”为主题的团辅活动。本次活动由辅导员吕宬玥组织策划,校心理健康指导中心刘博宇主持开展,面向澳门斯尼人网2021届毕业生开展。

团体心理辅导是在团体互动的情境下进行的一种心理辅导形式,它是通过团体内人际交互作用,促使个体在交往中观察、学习、体验,不断认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系,以促进良好的适应与发展的自助与助人过程。

本次团辅活动共分成四个部分进行——“相识接龙”、“突围闯关”、“我的压力故事”、“看清自己”。活动伊始,同学们自由交流、互相熟悉、提前适应;游戏环节气氛活跃,同学们交流策略、默契配合;讨论环节,大家分组围坐,交流关于何时会有压力及如何面对压力等现实问题,过程中同学们认真聆听别人的发言,积极分享自己的看法;在最后交流环节,每个小组派出一名代表分享本组的看法,大家各抒己见,引得掌声不断。

通过此次团体心理辅导活动,有效释放了同学们的学业和工作压力,大家在欢乐中走进了彼此,在合作中凝聚了力量,感受到了“真诚、信任、鼓励”的团体能量,活动取得圆满成功。

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